Adresse : Soultz-sous-Forêts
Trois disciplines sont proposées et sont affiliées à la Fédération Française EPMM (Entraînement Physique dans le Monde Moderne).
Le Qi Gong
est une gymnastique énergétique basée sur les cinq éléments en médecine traditionnelle chinoise. Pratique de santé pour la prévention des maladies, elle agit également pour lutter contre le stress grâce à une respiration consciente. La fluidité des mouvements exécutés avec lenteur et la concentration constituent la base de cette discipline.
Des études récentes ont montré que la pratique régulière du Qi Gong (qi = énergie et gong = mettre en mouvement) améliore toutes les fonctions du corps, agit bénéfiquement pour calmer les émotions et le mental.
A Soultz-sous-Forêts, dans la salle Annexe de la Mairie :
- Le lundi de 18 h à 19 h
- Le samedi à 10 h
Suzanne Stoetzel - tél. : 06.74.21.36.82
Le remodelage corporel
Gym Pilates, tonifications des muscles profonds dont le périnée ; mouvements respiratoires pour gérer le stress ; mouvements "spécial dos" ; stretching ; auto-massages et techniques de détente variées.
dans la salle de l'Annexe de la Mairie de Soultz sous Forêts
- Le lundi de 19 h 15 à 20 h 15
Suzanne Stoetzel - tél. : 06.74.21.36.82
Gymnastique "Bien-être à l'envers"
Entretien corporel pour adultes - Différentes méthodes adaptées pour continuer son chemin de vie plus sereinement.
dans la salle de l'Annexe de la Mairie de Soultz sous Forêts
Geneviève Billmann - tél. : 03.88.94.47.49
(animatrice diplômée E.P.M.M.)
